Кстати, это частое и болезненное явление, которое возникает в результате напряжения мышц ног. Однажды возникнув, судорога может повториться, что особенно опасно во время купания. Если это случилось, выполняйте следующее упражнение:
три раза и день усиленно массируйте четырьмя пальцами точку «седзан», расположенную посередине икры, «итк», в верхнем крае икры, а также точку в середине подколенной впадины. По 2 минуты каждую.